„Spiel Dich Frei!“
Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung
für Lebendigkeit und Leichtigkeit in Deinem Alltag
2-Tages-Seminar in einem schönen Rahmen in Oberösterreich
Du bist hier genau richtig, wenn
du manchmal das Gefühl hast, im Alltag oder Job festzustecken
du viel im Kopf analysierst und sich die Gedanken im Kreis drehen
du spürst, dass eigentlich mehr möglich wäre
du aber keinen Zugang findest, der sich leicht, sicher und gleichzeitig tiefgehend anfühlt
dir momentan Leichtigkeit und Freude fehlt
du das Gefühl hast, dass das Leben an dir vorbeizieht
Warum es uns oft schwerfällt, diese Hürden zu überwinden:
Vielleicht fehlt dir der Mut, etwas Neues auszuprobieren?
Du musst alles mit dir selbst ausmachen, weil dir das geeignete Gegenüber fehlt?
Auf die klassischen Beratungs- oder Coachingformate hast du keine Lust?
„Spiel Dich Frei!“ ist ein Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung, das dir hilft, wieder mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in deinen Alltag zu bringen.
Stell dir einmal vor, wie es sich anfühlt,
wenn du wieder mit echter Leichtigkeit durch deinen Alltag gehst. Wenn du in einer herausfordernden Situation nicht mehr innerlich erstarrst oder alles zerdenkst – sondern atmest, lächelst und spürst: Ich kann damit umgehen.
Stell dir vor, du vertraust deiner Spontanität. Du musst nicht mehr perfekt reagieren. Du darfst ausprobieren. Und darin liegt deine Stärke.
Wie fühlt es sich an, wenn alte Muster ihre Schwere verlieren? Wenn du merkst, dass du neue Wege gehen kannst – nicht, weil du sie dir theoretisch erarbeitet hast, sondern weil du sie erlebt hast?
Das erwartet dich im „Spiel Dich Frei!“ – Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung:
Du gewinnst in einem Thema aus Alltag oder Beruf, das dich schon länger beschäftigt, eine neue Erkenntnis.
Diese neue Handlungsoption kannst du sofort ausprobieren und üben.
Das gibt dir die Sicherheit, dass du diese Veränderung auch in der Realität anwenden kannst.
Du bekommst immer mehr Vertrauen in dich selbst, auch mit unvorhersehbaren, schwierigen Situationen fertig zu werden.
Die Perspektivenerweiterung öffnet dir auch im Alltag zunehmend neue Lösungsoptionen.
Du bist flexibler, reagierst immer öfter spontan und lebst schließlich immer mehr Leichtigkeit im Alltag.
Du fühlst dich lebendig, freudvoll und voller Kraft.
Du erlebst dich selbst in klarer Präsenz.
Du erlebst echte förderliche Gemeinschaft und Lachen und Freude aus tiefem Herzen.
Endlich darf auch meine Kreativität Raum bekommen und ich kann mich in vielen Dingen neu ausprobieren
„Ich möchte mich bei dir von Herzen bedanken, dass du mir durch das gemeinsame Spielen die Möglichkeit gegeben hast, den Weg zu einem Teil von mir zu öffnen oder erkunden der bisher einfach im Verborgenen schlummerte.
Endlich darf auch meine Kreativität Raum bekommen und ich kann mich in vielen Dingen neu ausprobieren. Vielen Dank dafür und für eine so wunderbare Begleitung von Herzen.“
Elke Elmecker
Büroservice
So unglaublich bereichernd für alle möglichen Alltagssituationen
„Ich habe bei Elisabeth das „Spiel Dich Frei!“ Wochenende mitgemacht, und es hat mir wahnsinnig viel Spaß gemacht. Ich finde diese grundsätzliche Thematik des Improvisationstheaters so unglaublich bereichernd für alle möglichen Alltagssituationen, und ja, ich freue mich aufs nächste Mal. Es ist so lebendig, es greift persönliche Themen auf, und man kann auch wahnsinnig viel profitieren von dem, was man bei anderen Leuten sieht. Und vor allem dieses spontane Momentum, dieses gleich ins Tun gehen und nicht zu viel nachdenken, ist was, was mich freut, das ich da lernen darf und ich zu meiner Persönlichkeit machen kann.“
Julian Hörschläger
Überrascht hat mich, wie vielseitig Improtheater ist – besonders, wie gut es sich nutzen lässt, um eigene Themen anzuschauen und neue Handlungsoptionen auszuprobieren
„Ich würde das Seminar allen empfehlen, die offen und neugierig sind, Lust auf Begegnung haben und auf spielerische Weise aus sich herauskommen möchten. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und gemeinsam Spaß zu haben.
Überrascht hat mich, wie vielseitig Improtheater ist – besonders, wie gut es sich nutzen lässt, um eigene Themen anzuschauen und neue Handlungsoptionen auszuprobieren. Das hat mir viele wertvolle Impulse gegeben – nicht nur fürs Spielen, sondern auch fürs Leben.“
Petra Fröschl
impulsa e.U.
Super, dass auch Männer da waren. Mir sind an dem Wochenende sehr besondere Menschen begegnet
„Mir hat das Wochenende super gut gefallen. Besonders die Aktivierungsübungen, das „Stupid game“, die besondere Art und Weise des Spielens. Mir tut es gut, so in den Ausdruck zu gehen.
Super war auch, dass eine ansehnliche Anzahl an Männern da war! Insgesamt sind mir an dem Wochenende sehr besondere Menschen, Persönlichkeiten begegnet. Es hat ein Austausch in einer Tiefe stattgefunden, die man sonst nicht oft findet.“
Günther
Klingt gut? – Dann lass uns spielerisch neue Lösungen finden und Lebensfreude erfahren!
Im „Spiel Dich Frei!“ – Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung tauchen wir in die Welt des Improvisationstheaters ein. Und profitieren von dessen hilfreichen Methoden für die „Bühne“ unseres eigenen Lebens. Deine persönlichen Themen aus Business und Alltag erfahren überraschend neue Aspekte und Lösungen. Der spielerische Ansatz macht es leichter. Die Gemeinschaft der wertschätzenden Gruppe unterstützt zusätzlich und gibt neue Impulse.
Das ist der Schlüssel, um auch in die echten Szenen deines Lebens frischen Wind zu bringen. Damit gestaltest du dein Spiel des Lebens in Freude und voller Vitalität.
2-Tages-Seminar „Spiel Dich Frei!“
am 6. + 7. November 2026
Seminarzeiten: Freitag 17-20h & Samstag 10-17h
Seminarort: wird rechtzeitig bekannt gegeben
Preis: 360,- inkl. Pausenverpflegung und vegetarischem Mittagessen am Samstag
Frühbucherpreis bis 25. September: 290,-
Mach’s dir leicht und fixiere deinen Platz!
„Spiel Dich Frei!“ ist für dich, wenn du spürst:
Da wartet noch mehr Lebendigkeit in mir.
Ich denke viel – aber ich möchte mehr ins Erleben kommen.
Ich wünsche mir Leichtigkeit, ohne oberflächlich zu sein.
Ich will neue Wege ausprobieren, statt alte Muster weiterzudenken.
Dieses Format ist für bewusste, reflektierte Menschen – oft in einer neuen Lebensphase – die sich weiterentwickeln möchten und dabei Freude erleben wollen.
Vielleicht hast du bereits Seminare oder Coachings besucht. Vielleicht kennst du Persönlichkeitsentwicklung gut – und merkst, dass dir Theorie allein nicht mehr reicht.
Du willst nicht nur verstehen. Du willst erfahren. Spüren. Ausprobieren. Wachsen.
In einem geschützten Rahmen. In einer wertschätzenden Gruppe. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Ohne Vorkenntnisse. Wenn du bereit bist, dich auf einen spielerischen Prozess einzulassen, wirst du hier neue Handlungsmöglichkeiten, Mut und Klarheit entdecken – auf deine eigene, stimmige Weise.
Wenn du dir professionelle, achtsame und wertschätzende Begleitung bei Themen wünschst, die dich tief bewegen oder berühren, bist du herzlich eingeladen!
„Spiel Dich Frei!“ ist kein Therapieangebot und ersetzt keine psychologische Begleitung bei akuten Krisen. Es ist auch nicht passend für dich, wenn du:
reine Wissensvermittlung oder Frontalunterricht erwartest
lieber nicht aktiv mitmachst, sondern nur beobachtest
einen exakt durchgeplanten, vollständig kontrollierbaren Ablauf brauchst
Schauspiel- oder Bühnenperformance trainieren möchtest
Dieses Format lebt vom Mitmachen, vom Ausprobieren und von einer gewissen Offenheit für Neues.
Vielleicht fragst du dich:
„Muss ich kreativ sein?“
„Was passiert dort genau?“
„Ist das etwas für mich?“
Dann ist das völlig in Ordnung.
Du bekommst vorab Klarheit über Ablauf, Rahmen und Atmosphäre – damit du gut entscheiden kannst. Und du bestimmst jederzeit selbst, wie weit du gehen möchtest.
Warum ich das mache?
Ich habe schon 2008 begonnen mich mit Methoden aus Theater und Spiel im Rahmen von Körpersprachetrainings zu beschäftigen. Seit 2013 spiele ich selbst Improvisationstheater.
In meinen nachfolgenden Ausbildungen zur Mediatorin und zum systemischen, lösungsorientierten Coaching konnte ich dann immer wieder feststellen, dass Parallelen zwischen den Übungen und Spielen im Improvisationstheater und den Anregungen in Mediation und Coaching bestehen.
Der große Vorteil der Kombination dieser beiden Zugänge besteht darin, dass mit der spielerischen Herangehensweise vieles viel leichter geht und mehr Spaß macht. Zudem wird in der angewandten Improvisation nicht nur auf der mentalen Ebene gearbeitet, sondern auch der Körper und die Gefühlswelt werden miteinbezogen – und das viel entspannter als bei üblichen Mediationen oder Coachings.
Die Körper- und Gefühlswelt brauchen wir als Menschen in jedem Fall, wenn wir Veränderungen verankern wollen. Warum also nicht gleich die freudvollen und kreativen Möglichkeiten nutzen, die uns mit der angewandten Improvisation zur Verfügung stehen? In Kombination mit der mediativen Begleitung und dem Coaching entstehen daraus Ergebnisse, die mit Leichtigkeit UND Tiefe punkten.
Mach’s dir leicht und melde dich jetzt an!
Fragen & Antworten
Muss ich kreativ oder lustig sein?
Nein.
Es geht nicht darum, witzig oder besonders kreativ zu sein. Es geht darum, dich auf einfache Übungen einzulassen, die deine natürliche Spontaneität wieder aktivieren. Jede*r bringt genug mit.
Muss ich auf eine Bühne oder vor der Gruppe auftreten?
Es gibt keine Performance und kein „Vorspielen“. Unsere „Bühne“ ist ein geschützter Raum. Du entscheidest jederzeit selbst, wie aktiv du dich einbringst.
Was passiert konkret im Workshop?
Wir arbeiten mit einfachen, strukturierten Improvisations-Übungen in einer kleinen Gruppe.
Die Übungen sind spielerisch, aber klar angeleitet. Danach reflektieren wir gemeinsam, was du daraus für deinen Alltag mitnehmen kannst.
Es ist ein Erfahrungsraum – kein Frontalunterricht.
Ist das Therapie?
Nein. „Spiel Dich Frei!“ ist ein Selbsterfahrungs- und Entwicklungsformat, ersetzt aber keine psychotherapeutische Begleitung bei akuten Krisen.
Ich bin eher kopflastig. Ist das etwas für mich?
Gerade dann.
Viele Teilnehmende sind reflektierte, denkstarke Menschen. Dieses Format hilft dir, vom Denken ins Erleben zu kommen – ohne deinen Verstand auszuschalten.
Was bringt mir das konkret im Alltag?
Du entwickelst:
- mehr Sicherheit in spontanen Situationen
- mehr Flexibilität im Umgang mit Herausforderungen
- mehr Mut, Neues auszuprobieren
- einen freundlicheren Umgang mit Fehlern
- mehr innere Leichtigkeit
Die Erfahrung wirkt oft direkt – nicht als Theorie, sondern als spürbare Veränderung.
Was, wenn ich mich unsicher fühle?
Unsicherheit darf da sein.
Der Rahmen ist wertschätzend, freiwillig und klar geführt. Du wirst nicht gedrängt und nicht bewertet.
Wie groß ist die Gruppe?
Kleine Gruppen.
Damit entsteht Vertrauen, Sicherheit und echter Austausch.
Können wir „Spiel Dich Frei!“ auch als bereits bestehende Gruppe buchen?
Ja, gerne. „Spiel Dich Frei!“ eignet sich hervorragend für bestehende Gruppen, Vereine oder Teambuildings. Schreib mir dazu und ich mache euch ein Angebot zu einem extra Termin.
Was unterscheidet das von einem klassischen Coaching?
Hier entsteht Erkenntnis im Tun. Nicht durch Analyse, sondern durch Erleben.
Viele Menschen erleben das als direkter, leichter und nachhaltiger.
Woher weiß ich, dass es das Richtige für mich ist?
Wenn dich der Gedanke berührt, wenn du beim Lesen innerlich nickst, wenn du spürst: „Das könnte passen“ – dann lohnt sich ein Gespräch oder eine Anmeldung.
Wo findet das Seminar statt?
In einem schönen Seminarhaus in Oberösterreich.
Die Terminbuchung erfolgt über Brevo. Nähere Infos in der Datenschutzerklärung.